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5 de 1 évaluation
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Quiche Weight Watchers sans pâte

Type de plat Plat
Cuisine Weight Watchers
Préparation 10 minutes
Cuisson 35 minutes
Total 45 minutes
Portions 8

Ingrédients

  • 3 oeufs 0 SmartPoint
  • 70 g de farine 7 SmartPoints
  • 40 cl de lait écrémé 5 SmartPoints
  • 150 g de jambon en dés 3 SmartPoints
  • 60 g de gruyère allégé 5 SmartPoints
  • Pimenton facultatif
  • Sel, poivre

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C/th.6.
  2. Mélanger les oeufs, la farine, le lait, le jambon en dés, du pimenton, du sel et du poivre.
  3. Verser l’appareil dans un grand plat.
  4. Répartir le fromage râpé sur le dessus.
  5. Enfourner 35 minutes en surveillant. Servir avec une salade bien vinaigrée.

Notes

Un plat à 3 SmartPoints la part