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Flan Weight Watchers


Type de plat Dessert
Cuisine Weight Watchers
Préparation 10 minutes
Cuisson 30 minutes
Total 40 minutes
Portions 9 minis-flans

Ingrédients

  • 3 oeufs 0 SmartPoint
  • 45 g de cassonade 11 SmartPoints
  • 70 g de farine 7 SmartPoints
  • 30 g de Maïzena 3 SmartPoints
  • 50 cl de lait écrémé 6 SmartPoints
  • 2 c. à soupe de rhum 0 SmartPoint

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C / th.6.

  2. Mélanger les oeufs, les 3/4 de la cassonade, la farine, et la Maïzena. Ajouter le lait et le rhum.
  3. Verser la pâte dans un moule à muffins avec 9 empreintes, ou dans un grand moule. Saupoudrer le sucre restant sur le dessus du/des flan(s).
  4. Enfourner 30 minutes. Laisser totalement refroidir puis placer au frais.

Notes

Pour 9 mini-flans ou 1 flan entier - Recette à 3 points l’unité