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4.5 de 4 évaluations
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Cordons-bleus Weight Watchers

Type de plat Plat
Cuisine Weight Watchers
Préparation 10 minutes
Cuisson 20 minutes
Total 30 minutes
Portions 4

Ingrédients

  • 4 blancs de poulet 0 SmartPoint
  • 2 tranches de jambon de volaille 0 SmartPoint
  • 1 cornichon aigre-doux 0 SmartPoint
  • 100 g de cancoillotte 4 SmartPoints
  • 1 cuil. à soupe de moutarde 0 SmartPoint
  • sel, poivre

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C/th.6.
  2. Ouvrir les blancs de poulet en portefeuille. Couper chaque tranche de jambon de volaille en deux dans la longueur. Emincez finement le cornichon en rondelles.

  3. Placer 1/2 tranche de jambon sur chaque blanc de poulet ouvert. Ajouter des rondelles de cornichon et de la cancoillotte. Refermer les cordons-bleus.

  4. Les placer dans un plat allant au four. Les badigeonner de moutarde au pinceau. Saler, poivrer.

  5. Enfourner 20 à 25 minutes en fonction de l’épaisseur du morceau (attention à la surcuisson).

Notes

Recette à 4 Smartpoints donc 1 SmartPoint la part.