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Quiche Weight Watchers sans pâte
Type de plat
Plat
Cuisine
Weight Watchers
Préparation
10
minutes
Cuisson
35
minutes
Total
45
minutes
Portions
8
Ingrédients
3
oeufs
0 SmartPoint
70
g
de farine
7 SmartPoints
40
cl
de lait écrémé
5 SmartPoints
150
g
de jambon en dés
3 SmartPoints
60
g
de gruyère allégé
5 SmartPoints
Pimenton
facultatif
Sel, poivre
Instructions
Préchauffer le four à 180°C/th.6.
Mélanger les oeufs, la farine, le lait, le jambon en dés, du pimenton, du sel et du poivre.
Verser l’appareil dans un grand plat.
Répartir le fromage râpé sur le dessus.
Enfourner 35 minutes en surveillant. Servir avec une salade bien vinaigrée.
Notes
Un plat à 3 SmartPoints la part