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Pancakes banane Weight Watchers sans sucre

Type de plat Dessert
Cuisine Weight Watchers
Préparation 10 minutes
Cuisson 2 minutes
Portions 15 pancakes
Auteur Mauricette French food

Ingrédients

  • 2 bananes 0 SmartPoint
  • 2 oeufs entiers 0 SmartPoint
  • 100 g de farine 10 SmartPoints
  • 1 c. à café de levure 0 SmartPoint
  • 1 c. à café de cannelle 0 SmartPoint
  • 1 pincée de fleur de sel 0 SmartPoint
  • 1 c. à soupe de rhum brun 0 SmartPoint
  • 2 blancs d’oeufs 0 SmartPoint

Instructions

  1. Mixer ensemble les bananes en morceaux, les oeufs entiers, la farine, la levure, la cannelle, la fleur de sel et le rhum.
  2. Monter les blancs en neige ferme. Les incorporer à la pâte.
  3. Faire chauffer une crêpière à peine huilée. Ajouter une petite louche de pâte, laisser dorer de chaque côté quelques instants. Attention la cuisson est rapide.
  4. Recommencer jusqu’à épuisement de la pâte.

Notes

Pour 15 pancakes / 0,66 SmartPoints le pancake (compter 1 SmartPoint)