100gde compote de poire maison sans sucre ajouté0 SmartPoint
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1oeuf0 SmartPoint
35gde flocons d’avoine3 SmartPoints
Cannelle en poudre0 SmartPoint
Fleur de sel0 SmartPoint
Version 2
200gde compote de poire maison sans sucre ajouté0 SmartPoint
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35gde flocons d’avoine3 SmartPoints
Cannelle en poudre0 SmartPoint
Fleur de sel0 SmartPoint
Instructions
Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger la compote avec le yaourt végétal (pour la version 1), l’oeuf, les flocons d’avoine, un peu de cannelle en poudre, et une pincée de fleur de sel.
Faire cuire 3 minutes au micro-ondes, puissance maximum.
Démouler le bowl cake sur une assiette.
Laisser refroidir avant de déguster avec des fruits frais, poêlés, de la compote maison ou du yaourt.